Přeskočit na: Navigaci, Obsah, Vyhledávání


Výsledky ankety: Jakou roli ve vašem životě hraje pohyb?

Příběhy
Publikováno: 2012-04-25 Přečteno: 3219 Vytisknout

S naší nedávnou soutěží o hodnotné ceny pro zdraví byla spojena otázka, jak je pro vás důležitý pohyb. Přišla nám spousta upřímných odpovědí, za něž moc děkujeme. Nejzajímavější a nejinspirativnější odpovědi zveřejňujeme, třeba pomohou motivovat ostatní čtenáře!

Zásadní. Nedokážu si bez pohybu představit život. Působí pozitivně. Odbourávám přebytečné kalorie a udržuji se v kondici. Irena, 52 let

Velmi důležitou, pohyb mě pěkně nastartuje, udržuje mou dobrou kondici. Miroslava, 27 let

Pohyb je součástí mého života. Roli hraje velkou, je důležitý pro mé zdraví a zároveň je to zábava. Hana

Pohybová aktivita je důležitý faktor při léčbě cukrovky. Vilém, 72 let

Důležitou, denně plavu, jezdím na rotopedu a provozuji pěší turistiku. Hana, 58 let

Důležitou, pomáhá mi při léčbě diabetu a je důležitý také pro dobrou náladu a pocit zdraví. Elena, 45 let

Pohyb je naprosto nezbytnou součástí každého života... Mám ráda turistiku, včetně vysokohorské, jízdu na kole, squash...Marie, 25 let

Sportuji téměř denně, hlavně v přírodě. V zimě na horách, v létě také na horách. Michal, 32 let

O víkendech sportuji, nepravidelně i během týdne. Hlavně cyklistika. Lucie, 27

Pohyb je velmi důležitý, pomáhá udržovat jak tělesnou hmotnost, tak i reguluje hladiny cukru v krvi. Hana, 46 let

Mám ráda pohyb, u kterého je zábava, ale dokážu i lenošit. Klára, 33 let

Jelikož jsem na mateřské dovolené, tak jsem pořád v pohybu, neustále chodím s malou na procházky, které jsou většinou dlouhé 3-4 km. Mám ráda pohyb a pomalu se snažím učit i malou, aby ho měla ráda. Martina, 22 let

Musím cvičit. Artritida...Eva, 48 let

Přirozená součást mého volného času. Darja, 37 let

Bez pohybu bych si vůbec neuměl představit svůj život. Běhání, plavání, turistika naplňují můj život. Jindřich, 35 let

Pohyb je velmi důležitý, ale musím přiznat, že já se mu příliš aktivně nevěnuji, snažím se chodit pokud to jde všude pěšky, chodíme na procházky, a to asi nejvíce díky našemu pejskovi, v létě koupaliště, plavání, jízda na kole. Ovšem vím, že bych se mu měla věnovat daleko více. Vladislava, 35 let

Každý den chodím na procházky se svými dětmi a pro dcerku do školky. Denně chodím aspoň hodinu a půl pomalejší chůzí (s dětmi), svižnější bez dětí. Kateřina, 27 let

Pro mě osobně je pohyb velmi důležitý. Ať už jde o jízdu na kole nebo jen hodinovou procházku se psem, vždycky mi pohyb dodá energii a zaručí dobrou náladu. Nejsem žádný sportovec, ale myslím, že pohyb patří k životu a kdo se jen válí na gauči, nežije. Jitka

Bohužel kromě cesty do práce a z práce moc pohybu nemám. V práci sedím u počítače, takže se moc hýbat nemůžu. Chtěla bych mít víc času a případného cvičebního partnera, který by mě donutil chodit cvičit :-) Hana, 31 let

Velkou, protože vím, že se musím hýbat, jelikož genetická zátěž v naší rodině je na obezitu, vysoký krevní tlak a cukrovku. Po fyzické aktivitě se cítím nabitá energií, mám dobrou náladu, tělo je víc ohebné, pročištěná hlava, ale musí se bojovat s vyváženou stravou, a tak to pořád zkouším, aby rodinné dispozice nevyhrály :-) Martina, 32 let

Mám-li mluvit za sebe, jsem vcelku pohodlný člověk a většina mých zájmů a zálib se odehrává v poloze klidové, sedací. I přesto, nebo právě proto, se snažím donutit k nějakému tomu pohybu. A věřte nebo ne, jakmile se hýbat začnu, už není nic problémem, všechno jde a vyplavující se endorfiny mi nejen zvedají náladu, ale také dávají impuls a sílu k pohybu dalšímu. Denně například chodím svižnou chůzí a 2x týdně cvičím s kamarádkou na vibračním stroji. Diabetik I. typu je můj syn (11 let). Je podobně založený jako já, také potřebuje hlavně ten prvotní impulz s pohybem začít. A pakliže ho dostane, jde už fyzická aktivita úplně sama. V létě rád jezdí na kole, plave, s celou rodinou chodí na výlety. V zimě využívá doma taneční podložku, což je u nás oblíbený druh pohybu :) Martina
Pohyb je pro mne velice důležitý, pravidelně cvičím také kvůli obtížím s páteří. Důležitou roli hraje i při udržování správné váhy. Miroslav, 70 let

Velkou, jsem sportovec duší a doufám, že i tělem. Andrea, 30 let

Bez kola ani ránu. Jarmila, 36 let

Velkou roli, protože mám hospodářství a nachodím se hodně. Vojtěch

Miluju pohyb, pořádně se vypotit. Helena

Už to není co to bývalo, ale snažím se chodit na procházky každy den. Eva, 66 let

V mém životě hraje pohyb důležitou roli, a to nejen kvůli snaze o zlepšení zdravotního stavu a udržení fyzické kondice. Ráno začínám cvičením pěti Tibeťanů, věnuji se józe, plavu a přednost před vozením se má rychlejší chůze. Při tom všem cítím, jak se do těla uvolňují endorfiny, které navodí celkové uvolnění, uklidnění a pocit pohody. Dana, 49 let

Pohyb je vlastně život a zdravý pohyb je radost. Miroslava, 62 let

Pohyb je kromě pozitivního vlivu na naše svaly, cévy, šlachy pro mě osobně důležitý pro tzv. odlehčení od starostí běžného dne, uvolnění energie a získání nové energie. Martina

Pohyb mám ráda, dobíjí mě, i když pracuji jako fyzioterapeut a pohybu mám v zaměstnání hodně. Táňa, 31 let

Jsem neustále v pohybu - mezi domovem, školou a prací. Každopádně bych si asi nedokázala život představit bez různých sportovních aktivit, jako například volejbal, zumba, jízda na brusích...Martina

Pohyb je pro mě jako diabetičku velice důležitý. Nejen po tělesné a zdravotní stránce, ale především se pro mě pohyb stal mostem mezi zdravými a diabetiky. Podnikáme společné akce a při utužování kondičky si vyměňujeme zkušenosti. Pohyb ke svému životu potřebuji stejně jako motýl křídla, ryba žábry nebo rostlinka slunce. Jarka, 37 let

S pohybem je život těžký, bez něj ještě těžší. Zaplať pánbůh, že nějaký ten pohyb v mém životě vyprovokují okolnosti jako dítě, práce ap. Osobně se mu ale radši vyhýbám! Václav

Velikou, až do svého zranění jsem závodně běhala, nyní se věnuji jízdě na kole, powerjóze, pravidleným procházkám...Dana

Pohyb u mě hraje dost významnou roli. Jelikož mám sedavé zaměstnání, musím si tělo protáhnout jinde. Takže ráda jezdím na kole, plavu a cvičím aerobic. Díky pohybu se cítím skvěle. Alena, 37 let

Pohyb je velice důležitý jak na klouby, tak na srdce, na tlak a prostě na všechno. Nejlépe se to pozná po zimě, jak je člověk celý ztuhlý, když je méně pohybu. Anna, 71 let

Pohyb v mém životě? Velice důležitý element, jinak bych jak se říká shnila. Chodím na pravidelné procházky za každého počasí, v létě pracuji na zahradě a vnoučata mě taky dlouho bez pohybu nenechají. Věra, 50 let

Donedávna žádnou, ale v poslední době se mi podařilo shodit pár nadbytečných kil a vyzkoušela jsem squash, který mě opravdu chytl a alespon 1x týdně musím s kamarádkou vyrazit. Pohyb mi teď dělá velkou radost a hezky se zrelaxuji. Markéta, 24 let

Potřebuji pohyb, jelikož máme v rodině cukrovku - otec i děda na ni zemřeli. Martina, 37 let

Pomáhá mi zdolávat nemoc. Adam, 62 let

 




Navigace: